نُشِرت في العديد من الصّحف مؤخّراً دراسة أُجرِيت في جامعة «كوينزلاند» الأستراليّة، تشير إلى أنّ سكّان منطقة الشّرق الأوسط وشمال إفريقيا يأتون ضمن الشّعوب الأكثر اكتئاباً بين شعوب العالم.

كما وجدت الدّراسة أنّ الاكتئاب ثاني متسبّب في الإعاقة بعد تطوّره إلى مرض عضوي. ولذلك فالاكتئاب يمثّل خطراً علينا.

قد تكون الحالة الاقتصاديّة والسّياسيّة التي تجتاح بلادنا سبب في ذلك، وقد تكون صعوبة المعيشة وتحدّياتها، أسباب في ازدياد معدّلات الاكتئاب، ولكن مشكلة الكثيرين أنّهم قد يصابوا بالاكتئاب ولكن ليس لديهم وعي بما يمرّون به.

ولذلك هيّا لتكتشف نفسك، وتكتشف كيف يمكنك التّعافي من حالات الاكتئاب؟